１．ネームサーバーがどこを向いているかチェック！
→基本的にレンタルサーバーに向いていることが多い
２．レンタルサーバーのDNS設定変更
３．TXTレコードに以下内容のSPFを設定
v=spf1 a:mail18.onamae.ne.jp include:_spf.google.com ~all
※IPアドレスだとサーバーに負荷がかかるため、メールサーバー名が好ましい
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オンライン上でSPFレコードをチェックする方法
https://mxtoolbox.com/spf.aspx
※オレンジ色のボタンを押す
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