１．ネームサーバーがどこを向いているかチェック！

　→基本的にレンタルサーバーに向いていることが多い

２．レンタルサーバーのDNS設定変更

３．TXTレコードに以下内容のSPFを設定

v=spf1 a:mail18.onamae.ne.jp include:_spf.google.com ~all

※IPアドレスだとサーバーに負荷がかかるため、メールサーバー名が好ましい

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オンライン上でSPFレコードをチェックする方法

https://mxtoolbox.com/spf.aspx

※オレンジ色のボタンを押す

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